Hex Dumbbells vs. ሌሎች Barbells፡ ጥቅሙን እና ጉዳቱን ማመዛዘን

Dumbbells በማንኛውም የአካል ብቃት ተቋም ውስጥ የግድ አስፈላጊ ናቸው፣ እና ብዙ አማራጮች ሲኖሩ፣ የትኛው አይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ የተሻለ እንደሆነ ለመወሰን አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል።አንድ ታዋቂ አማራጭ ነውየሄክስ ጎማ-የተሸፈነ Cast ብረት dumbbells, በጥንካሬያቸው እና ልዩ ባህሪያት ይታወቃሉ.ከሌሎች የባርበሎች ዓይነቶች ጋር ሲወዳደር የእነዚህን ሄክስ ዱብብሎች ጥቅሞችን እና ጉዳቶችን በጥልቀት እንመልከታቸው።

ጥቅም፡-

የተሻሻለ ደህንነት፡የእነዚህ dumbbells ባለ ስድስት ጎን ቅርፅ ወለሉ ላይ ሲቀመጥ መረጋጋት ይሰጣል ፣ ይህም የመንከባለል አደጋን ይቀንሳል።ይህ በተለይ እንደ ክህደት ረድፎች ወይም ፑሽ አፕ ላሉ ልምምዶች ደህንነቱ የተጠበቀ እና ደህንነቱ የተጠበቀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምድን ያረጋግጣል።

ወለሉን ይጠብቁ;በሄክስ ዱብብል ላይ ያለው የጎማ ሽፋን እንደ መከላከያ ሽፋን ሆኖ ያገለግላል, ወለሉን ከከባድ ነገሮች በመውደቅ ከሚደርስ ጉዳት ይከላከላል.ይህ ጠቀሜታ በተለይ ለቤት ጂሞች ወይም ሚስጥራዊነት ያላቸው ወለሎች ላሏቸው መገልገያዎች ጠቃሚ ነው።

ለመለየት ቀላል;የሄክስ ዱብብሎች ብዙውን ጊዜ ጫፎቹ ላይ የክብደት ምልክቶች ስላሏቸው በስፖርት እንቅስቃሴ ወቅት ትክክለኛው ክብደት በቀላሉ ሊታወቅ ይችላል።ይህ ጊዜን ይቆጥባል እና ውዥንብርን ይቀንሳል, በልምምዶች መካከል ሽግግርን ለስላሳ ያደርገዋል.

ጉድለት፡

የተወሰነ የእንቅስቃሴ ክልል፡የእነዚህ ዳምቤሎች ባለ ስድስት ጎን ዲዛይን ሙሉ እንቅስቃሴን የሚጠይቁ የተወሰኑ ልምምዶችን ሊገድብ ይችላል ፣በተለይም ከባህላዊ ድቡልቡሎች ጋር ሲነፃፀር።ይህ ገደብ የላቀ ወይም ሙያዊ እንቅስቃሴዎች ላይ ላተኮሩ ግለሰቦች ተስማሚ ላይሆን ይችላል።

የማይመች መያዣ;የጎማ ሽፋኑ አያያዝ እና መያዣን ሲያሻሽል አንዳንድ ተጠቃሚዎች ባለ ስድስት ጎን ቅርጹ ergonomic እጀታዎች ካላቸው ሌሎች ባርበሎች ያነሰ ምቾት ሊያገኙ ይችላሉ።ይህ ረጅም ወይም ውስብስብ እንቅስቃሴዎችን የሚያካትቱ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ሊጎዳ ይችላል።

ከፍተኛ ዋጋ፡በሄክስ ጎማ የተሸፈነ የብረት ዱብብሎች በአጠቃላይ ከመደበኛ መደብደብ የበለጠ ውድ ናቸው።ተጨማሪ ጥንካሬ እና ባህሪያት (እንደ የጎማ ሽፋን ያሉ) ከፍተኛ ዋጋ ያስገኛሉ, ይህም ሁሉንም በጀቶች ላይያሟላ ይችላል.