የኢንዱስትሪ ዜና
-
የጲላጦስ ክበቦች፡ በቦሚንግ ጲላጦስ ገበያ የወደፊት የጭን ልምምዶችን መፍጠር
ሁለገብ እና ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መለዋወጫዎችን በሚፈልጉ ለጤና ጠንቅ በሆኑ ግለሰቦች የሚመራ የጲላጦስ ገበያ ፍላጎት በከፍተኛ ሁኔታ እያደገ ነው።የአካል ብቃት ኢንደስትሪው እያደገ ሲሄድ፣ ለጭን ልምምዶች የጲላጦስ የቀለበት ክበቦች ጨዋታ ለዋጭ ሆኑ፣ በጋለ ስሜት...ተጨማሪ ያንብቡ -
ዮጋን እና መረጋጋትን በማጣመር፡ የወደፊት ሚዛን ከዮጋ ሚዛን የአየር ትራስ ጋር
ዮጋ እንደ ተራ የዕለት ተዕለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስሙን አልፏል እና አእምሮን፣ አካልን እና መንፈስን ወደሚያስማማ ዓለም አቀፋዊ የአኗኗር ዘይቤ ተለወጠ።የዮጋ ልምምድን ለማሻሻል የፈጠራ መፍትሄዎች ፍላጎት እየጨመረ በሄደ ቁጥር የዮጋ ሚዛን የአየር ትራስ የገበያ መሪ ነው ...ተጨማሪ ያንብቡ -
መዝናናትን ይልቀቁ፡ የሾለ የሰውነት ማሸት ሮለር ዱላ ለጥልቅ ቲሹ እፎይታ
ዛሬ ፈጣን ጉዞ ባለበት አለም ውጥረትን ለማርገብ እና ዘና ለማለት መንገዶችን መፈለግ ለብዙዎች ቅድሚያ የሚሰጠው ጉዳይ ሆኗል።የጡንቻ ህመምን ለማነጣጠር እና ጥልቅ ቲሹን ለማስታገስ በሚያስደንቅ ችሎታው ፣ Spiked Body Massage Roller Stick በጤንነት ውስጥ ታዋቂ መሳሪያ ሆኗል…ተጨማሪ ያንብቡ -
አብዮታዊ ዝርጋታ፡ ተለዋዋጭነትን እና ተንቀሳቃሽነትን የሚያጎለብት የዮጋ ጎማ
አካላዊ ብቃትን ለማሳደድ የዮጋ ልምምድ ተለዋዋጭነትን, ጥንካሬን እና አእምሮን ለማሻሻል ባለው ችሎታ ተወዳጅነት አግኝቷል.የዮጋ መንኮራኩር ለመለጠጥ እና ለመንቀሳቀስ እንደ አብዮታዊ መሳሪያ ዮጋን ወደ አዲስ ከፍታ ይወስዳል።በልዩ ዲዛይኑ...ተጨማሪ ያንብቡ -
በስምንት ማዕዘን ትራስ የልጅዎን የጂምናስቲክ ልምድ ያሳድጉ
ጂምናስቲክስ አካላዊ ብቃትን ብቻ ሳይሆን በልጆች ላይ ተግሣጽ, ተለዋዋጭነት እና በራስ መተማመንን የሚያዳብር ስፖርት ነው.የጂምናስቲክ ጉዟቸውን የበለጠ ለማሳደግ፣ ባለ ስምንት ጎን ትራስ የጨዋታ ለውጥ ሆኗል።በተለይ ለልጆች የተነደፈ, ይህ ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የአካል ብቃት ማርሽ የወደፊት፡ ፈጠራዎች እና የመታየት አዝማሚያዎች
የአካል ብቃት ማርሽ የአካል ብቃት ግባቸውን ለማሳካት ለሰዎች የሚያስፈልጋቸውን መሳሪያዎች በማቅረብ የአካል ብቃት ኢንዱስትሪው የማዕዘን ድንጋይ ሆኖ ቆይቷል።ኢንዱስትሪው ማደጉን በሚቀጥልበት ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማሻሻል አዳዲስ ፈጠራዎች እና የአካል ብቃት ማርሽ አዝማሚያዎች እየታዩ ነው።ተጨማሪ ያንብቡ -
በወረርሽኙ ችግሮች ውስጥ የዮጋ ኢንዱስትሪ ማደጉን ቀጥሏል።
የዮጋ ልምምድ ለብዙ መቶ ዘመናት የቆየ እና ከጥንታዊ የህንድ ባህል የመነጨ ነው.ከቅርብ ዓመታት ወዲህ፣ በምዕራባውያን ባህል ዘንድ ተወዳጅነት ያለው አዝማሚያ ሆኗል፣ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች ዮጋን እንደ የአካል ብቃት እና የጤንነት ልማዳቸው አካል አድርገው ይጠቀማሉ።ተግዳሮቶች ቢኖሩም...ተጨማሪ ያንብቡ -
የዮጋ እና የፒላቶች ልምምድ በባለሙያ ምክሮች እና ዘዴዎች ያሳድጉ
ዮጋ እና ጲላጦስ ብዙ የአካል እና የአዕምሮ ጤና ጥቅሞችን የሚሰጡ ሁለቱም ዝቅተኛ ተፅእኖ ያላቸው ልምምዶች ናቸው።ከዮጋ እና ጲላጦስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ምርጡን ለማግኘት አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ፡ 1. ለእርስዎ የሚስማማዎትን ክፍል ወይም አስተማሪ ያግኙ፡ ጀማሪም ሆኑ ልምድ ያለው pra...ተጨማሪ ያንብቡ -
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውጤቶችዎን ከፍ ለማድረግ ውጤታማ የክብደት ማንሳት ምክሮች
ክብደት ማንሳት ጥንካሬን ለመገንባት፣ የጡንቻን ብዛት ለመጨመር እና አጠቃላይ ጤናን እና የአካል ብቃትን ለማሻሻል ጥሩ መንገድ ነው።ከክብደት ማንሳት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎ የበለጠ ጥቅም ለማግኘት የሚረዱዎት አንዳንድ ምክሮች እነሆ፡- 1.ሙቅ፡- ሁል ጊዜ ክብደት ከማንሳትዎ በፊት ይሞቁ ጡንቻዎትን ለማዘጋጀት እና እንደገና...ተጨማሪ ያንብቡ