በሚስተካከለው የክብደት ቤንች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አማራጮችዎን ያሳድጉ - ሁለገብ እና አስፈላጊ የጂም መሣሪያዎች ቁራጭ።

ለቆዳ ተስማሚ የሆነ ከፍተኛ ደረጃ ያለው የኋላ ገጽ፣ ውሃ የማይበላሽ ብቻ ሳይሆን ከፀሀይም የማይከላከል፣ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ከዋለ በኋላ ለስላሳ እና ለስላሳ ሆኖ ሊቆይ የሚችል፣ ተፈጥሯዊ ሸካራማነት ካለው ተንሸራታች ጋር።በብርድ የሚንከባለል ንጣፍ ንጣፍ የተሸፈነው ሙሉ ፍሬም በቀላሉ አይሰነጠቅም።ከፍተኛ-ጥቅጥቅ ባለ የአረፋ ንጣፍ እና የመቀመጫ ቦታ በጥብቅ ሰውነትን ይጠብቁ እና ሙሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ የጡንቻን ድካም ይቀንሱ።በጣም ወፍራም ባለ 3 ኢንች ንጣፍ ላብ እና እንባ ተከላካይ የቪኒል ትራስ እና የእግር መቆያ አሞሌ ጥቅሉን ያጠናቅቁ እና በዙሪያዎ ያለውን በጣም ምቹ እና ጠንካራ አግዳሚ ወንበር ይሰጥዎታል።

የማጓጓዣ መንኮራኩሮች ይህንን አግዳሚ ወንበር መንቀሳቀስ ነፋሻማ ያደርጉታል።በቀላሉ ከኃይል ማጠራቀሚያዎች፣ ከኬብል ማሽኖች እና ከሌሎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችዎ ቦታዎች ላይ ያስቀምጡት - ወይም በማይጠቀሙበት ጊዜ ከመንገድ ላይ ያንከባለሉት።ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነቶች ፍጹም፡ መቀመጥ፣ መግፋት፣ ነጠላ-እጅ ዳምቤል ማንሳት እና የመሳሰሉት በደረትዎ፣ በትከሻዎ፣ በጀርባዎ፣ በሆድዎ ላይ እና በሌሎችም ላይ ግልጽ የሆነ የስልጠና ውጤት መውሰድ።ለቤት ውስጥ ተመጣጣኝ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወንበሮች።

ቤንች ተሰብስቦ ሊሞላ ነው ፣ የፊት እና የኋላ የድጋፍ ቱቦ እና የአረፋ ሮለቶችን ብቻ መሰብሰብ ያስፈልግዎታል ፣ እና በጣም ቀላል እና 2 ደቂቃ ብቻ ይወስዳል።የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቤንች በቀላሉ ለፈጣን ማከማቻ ነው፣ ሲታጠፍ ቦታ ይቆጥባል።