ለጂም Cast Iron Kettlebells

• • የ "Cast Iron Kettlebell" ለግል የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ብቻ ሳይሆን ለጂምና ለሙያ ማሰልጠኛዎች ተመራጭ ምርጫም ጭምር ነው።አካልን ለመቅረጽ እና የአትሌቲክስ አፈፃፀምን ለማሻሻል እንደ ተስማሚ መሣሪያ ሆኖ ያገለግላል።የአካል ብቃት ጀማሪም ሆንክ ልምድ ያለው ባለሙያ አትሌት፣ ይህ የብረት ማንቆርቆር ቤል የተለያዩ የስልጠና ፍላጎቶችን ያሟላል።ደማቅ የአካል ብቃት ጉዞ ለመጀመር የ"Cast Iron Kettlebell" ን ይምረጡ!

1. ሙሉ አካል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ; የCast Iron Kettlebell የተለያዩ የሰውነት ክፍሎችን ለማሰልጠን ተስማሚ የሆነ ሁለገብ የአካል ብቃት መሳሪያ ነው።የ kettlebellን ማወዛወዝ፣ ማንሳት እና ማወዛወዝ የጡንቻ ቡድኖችን በብቃት ያንቀሳቅሳል፣ ጥንካሬን እና ጽናትን ያሻሽላል።
2. የካርዲዮ ስልጠና; ኬትል ቤልን ወደ ኤሮቢክ ልምምዶች እንደ ማወዛወዝ፣ ስኩዌትስ እና የቱርክ መነቃቃት ለተቀላጠፈ የልብ ልምምድ ያካትቱ፣ ይህም ካሎሪዎችን እንዲያቃጥሉ እና የካርዲዮቫስኩላር ጽናትን እንዲያሳድጉ ይረዳዎታል።
3. የኮር መረጋጋት; የ kettlebell ን ለተመጣጣኝ እና ለዋና መረጋጋት ስልጠና፣ የሆድ፣ የኋላ እና ዋና ጡንቻዎችን በማጠናከር አጠቃላይ የሰውነት መረጋጋትን ያሳድጋል።