የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በሄክስ ካስት ብረት በተቀባ ዱምብብል ያሻሽሉ፡ ለማንኛውም ጂም ወይም የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቦታ ሊኖር የሚገባው

Dumbbells በጂም ውስጥ እና በመኖሪያ ቤቶች ውስጥ ለተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓላማዎች በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላሉ፣ ለሙሉ አካል ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ወይም ለተወሰኑ የጡንቻ ቡድኖች ጥሩ መሣሪያ።Dumbbells የተወሰኑ የጡንቻ ቡድኖችን ለማነጣጠር ወይም ሙሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የማከናወን ችሎታ ይሰጣሉ ።ለላይ የሰውነት እንቅስቃሴዎች ትንሽ ክብደቶችን ይጠቀሙ እና ለዝቅተኛ የሰውነት እንቅስቃሴዎች ወደ ከባድ ክብደት ይቀይሩ።

በእነዚህ የዳምቤል ክብደቶች ለላይ እና ለታች ሰውነትዎ ትርጉም ያለው የጥንካሬ ስልጠና ይስጡት።እያንዳንዱ ክብደት ቀላል አደጋዎችን ለመከላከል የማይንሸራተት መያዣ ያለው ጠንካራ የብረት እጀታ አለው.እነዚህ ዱብብሎች በእጆችዎ፣ በትከሻዎ፣ በጀርባ ጡንቻዎችዎ ላይ ጠንካራ ያደርጉዎታል።ጤናማ ልምዶችን ለመስራት ቀላል ያድርጉት።