የባለሙያ ደረጃ ውድድር Kettlebell ለአካል ብቃት

ለማከማቸት ቀላል, ለመዋሸት ቀላል እና በቀላሉ ለማስቀመጥ ቀላል ነው, ሰለማንኛውም ስፖርት ይድገሙት.ክብደቱ ቀላል ነው፣ እና በፈለጉበት ቦታ ይዘውት መሄድ ይችላሉ።የቅልጥፍና ልምምዶች ፈጣን እና ያለማቋረጥ የሚለዋወጡ ናቸው።በአእምሮም ሆነ በአካል ላይ በንቃት ይሳተፋሉ፣ ይህም እርስዎ በጉጉት የሚጠብቁትን አስደሳች ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ያደርጋሉ።

በተፋጠነ የእግር መምታት እና በማንሳት ድግግሞሽ አሻሽል።ፈጣን መሰላል መረጋጋትን፣ ፍጥነትን እና ቁጥጥርን ለማሻሻል አስፈላጊ የሆኑትን ዋና ችሎታዎች ያዳብራል።እንደ እግር ኳስ ፣ እግር ኳስ ፣ ቴኒስ ፣ የዱካ ሩጫ እና ጠንካራ እግሮችን ለመገንባት ለሚፈልጉ ስፖርቶች ውስጥ ለሚሳተፉ በጣም ጥሩ።አስቀምጠው እና ከፍ ባለ ደረጃ --- አንድ እግር በአንድ ጊዜ፣ ከጎን ወደ ጎን፣ ወይም በሁለቱም እግሮች መዝለል።

በማንኛውም ጊዜ እና በፈለጉበት ቦታ ለማሰልጠን በማሰሪያው በቀላሉ በተሸከመ ቦርሳ ውስጥ ያስቀምጡ።ንቁ ለሆኑ ህጻናት፣ አትሌቶች ጥሩ ነው፣ እና ለትላልቅ ጎልማሶች ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ለማድረግ፣ ሚዛንን እና እንቅስቃሴን ለመጠበቅ ጠቃሚ ነው።

ቁልፍ ባህሪያት፥

• የውድድር kettlebells አንድ ወጥ የሆነ የሥልጠና ልምድ ምንም ይሁን ምን ሁሉም መጠን ተመሳሳይ ነው።

• ኤርጎኖሚክ እጀታ፣ ለአንድ እጅ እንቅስቃሴዎች ተስማሚ እና በከፍተኛ ተደጋጋሚ ልምምዶች ወቅት ድካምን ይቀንሳል

• ከጥንታዊ ብረት የተሰራ፣ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ እና ከባህላዊ የብረት ክብደቶች የበለጠ ጠመኔን የሚስብ

• ሰፊ እና ጠፍጣፋ መሠረት ለተመቻቸ መረጋጋት፣ እንደ ፑሽ አፕ፣ ዲፕስ እና ሳንቃ ላሉ የወለል ስራዎች ተስማሚ

• ተጠቃሚዎች የሚፈለገውን ክብደት በፍጥነት እንዲያገኙ ለማገዝ የፕሮ ግሬድ kettlebells በአለም አቀፍ ደረጃ በቀለም የተቀመጡ ናቸው።