ዮጋ ጎማ ለመለጠጥ

የዮጋ ማራዘሚያ መንኮራኩሮች በዮጋ ክፍለ ጊዜዎችዎ የማይመሳሰል ድጋፍን፣ ምቾትን እና ሁለገብነትን ለማቅረብ በታሰበ ሁኔታ የተሰሩ ናቸው።በአስተማማኝነቱ እና በእድሜው ላይ እምነት ሊጥሉት የሚችሉትን ረጅም ጊዜ እና ረጅም ጊዜን ለማረጋገጥ ከፍተኛ ጥራት ባላቸው ቁሳቁሶች በጥንቃቄ የተነደፈ ነው.

በአንደኛው እይታ የእኛ የተዘረጋ ዮጋ ዊል ቀላል መለዋወጫ ሊመስል ይችላል፣ ግን እንደ እውነቱ ከሆነ፣ እድሎችን ዓለም ያቀርባል።ጀማሪም ሆኑ ልምድ ያለው ዮጊ፣ ይህ ሁለገብ ጎማ በሁሉም ደረጃ ላሉ ባለሙያዎች ተስማሚ ነው።የመለጠጥ ጥልቀትን ለመጨመር፣ ሚዛንን ለማሻሻል እና ቅንጅትን ለማሻሻል ይረዳል፣ ይህም በፍጥነት እንዲራመዱ እና አዲስ ምዕራፍ ላይ እንዲደርሱ ያስችልዎታል።

የእኛ የተዘረጋ ዮጋ ዊል ቁልፍ ባህሪያት አንዱ ልዩ ምቾቱ ነው።መንኮራኩሩ በተለይ አከርካሪውን ለማሰር እና ለማሰር የተነደፈ ነው፣ ይህም ለኋላ ማሰሪያዎች፣ ክፍት ልብ እና የእጅ መቆሚያዎች በዋጋ ሊተመን የማይችል መሳሪያ ያደርገዋል።ለስላሳ ግን ጠንካራ የሆነ የመንኮራኩሮች ንጣፍ መረጋጋትን ያሻሽላል እና ምቾትን ይቀንሳል ፣ ይህም አዳዲስ አቀማመጦችን እና መወጠርን በራስ መተማመን እና ቀላል በሆነ ሁኔታ እንዲያስሱ ያስችልዎታል።

የእኛ የተዘረጋ ዮጋ ዊል እንዲሁ ተለዋዋጭነትን ለማሻሻል ጥሩ መሳሪያ ነው።የተረጋጋ የመለጠጥ ገጽን ይሰጣል፣ ወደ አቀማመጦች በጥልቀት እንዲገቡ ይፈቅድልዎታል፣ ይህም ለመድረስ አስቸጋሪ የሆኑ ጡንቻዎችን ብዙ ጊዜ ችላ ይባላሉ።መንኮራኩሩን ቀስ በቀስ ወደ ልምምዶችዎ ሲያካትቱ፣ የመተጣጠፍ ችሎታ እና ከፍተኛ የእንቅስቃሴ መጠን ያገኛሉ፣ ይህም ለሰውነትዎ የላቀ የነጻነት ስሜት ይሰጥዎታል።

በተጨማሪም፣ የእኛ የዮጋ ጎማ ዝርጋታ በዮጋ ልምምድ ላይ ብቻ የተገደበ አይደለም።እንደ ዋና ስልጠና፣ ሚዛናዊ ስልጠና እና ጲላጦስ ባሉ የተለያዩ ልምምዶች በማገዝ ለአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ጠቃሚ ተጨማሪ ሊሆን ይችላል።ሁለገብነቱ የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘዴዎችን ለሚፈልጉ ሁሉን አቀፍ መፍትሄ ያደርገዋል።

ተጓጓዥነትን በማሰብ የተነደፈ፣ የእኛ የተዘረጋ ዮጋ ዊል ቀላል ክብደት ያለው እና ለቀላል ተንቀሳቃሽነት እና ማከማቻ የታመቀ ነው።ይህም ማለት በሄዱበት ቦታ ሁሉ፣ እየተጓዙ፣ የዮጋ ክፍል እየወሰዱ ወይም ከራስዎ ቤት ሆነው በመለማመድ ይዘውት መሄድ ይችላሉ።የታመቀ ዲዛይኑ አነስተኛውን አሻራ ያረጋግጥልዎታል, ይህም በቀላሉ በዕለት ተዕለት ኑሮዎ ውስጥ እንዲያዋህዱት ያስችልዎታል.