ለጣት ልምምድ የእጅ መያዣ ማጠናከሪያ

የእጅ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በማንኛውም ጊዜ በማንኛውም ቦታ ሊከናወን ይችላል.የሚረብሽ ጩኸት ከሌለ የእጅ፣ የመጨበጥ፣ የእጅ አንጓ እና የፊት ክንድ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን በፈለጉበት ቦታ ማከናወን ይችላሉ።የእጅ ግሪፕ ማጠናከሪያውን በኪስ ቦርሳዎ ወይም በጂም ቦርሳዎ ውስጥ ማስገባት ይችላሉ።በእነዚህ የእጅ እና የእጅ ልምምዶች በፈለጉት ጊዜ በጣም ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይችላሉ።እንደ፡ አርትራይተስ፣ ካርፓል ቱነል ሲንድረም፣ ቴንዶኒተስ፣ ሩማቶይድ አርትራይተስ እና የቴኒስ ክርን ላሉ ሁኔታዎች ማገገም እና ህመምን ማስታገስ እና ማስታገስ።

ግሪፕ ማጠናከሪያ መጠቀም ውጥረትን ለማስታገስ እንደሚረዳ በሳይንስ ተረጋግጧል።አሁን በጣም ርካሹ ከሆኑ የጭንቀት እፎይታ መፍትሄዎች በአንዱ ላይ እጅዎን ያግኙ።ክብደቱ ቀላል እና ተንቀሳቃሽ፣ መያዣው በቀላሉ ከኪስ ወይም ከቦርሳ ጋር ስለሚገጥም በማንኛውም ጊዜ፣በየትኛውም ቦታ፣ቤት፣ቢሮ ውስጥ ወይም በጉዞ ላይ ሆነው መስራት እንዲችሉ የስራ ጊዜዎን ወደ ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍለ ጊዜ ይለውጠዋል።