የመጨረሻው የአግሊቲ መሰላል ፍጥነት የስልጠና መሳሪያዎች

ለማከማቸት ቀላል, ለመዋሸት ቀላል እና በቀላሉ ለማስቀመጥ ቀላል ነው, ሰለማንኛውም ስፖርት ይድገሙት.ክብደቱ ቀላል ነው፣ እና በፈለጉበት ቦታ ይዘውት መሄድ ይችላሉ።የቅልጥፍና ልምምዶች ፈጣን እና ያለማቋረጥ የሚለዋወጡ ናቸው።በአእምሮም ሆነ በአካል ላይ በንቃት ይሳተፋሉ፣ ይህም እርስዎ በጉጉት የሚጠብቁትን አስደሳች ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ያደርጋሉ።

በተፋጠነ የእግር መምታት እና በማንሳት ድግግሞሽ አሻሽል።ፈጣን መሰላል መረጋጋትን፣ ፍጥነትን እና ቁጥጥርን ለማሻሻል አስፈላጊ የሆኑትን ዋና ችሎታዎች ያዳብራል።እንደ እግር ኳስ ፣ እግር ኳስ ፣ ቴኒስ ፣ የዱካ ሩጫ እና ጠንካራ እግሮችን ለመገንባት ለሚፈልጉ ስፖርቶች ውስጥ ለሚሳተፉ በጣም ጥሩ።አስቀምጠው እና ከፍ ባለ ደረጃ --- አንድ እግር በአንድ ጊዜ፣ ከጎን ወደ ጎን፣ ወይም በሁለቱም እግሮች መዝለል።

በማንኛውም ጊዜ እና በፈለጉበት ቦታ ለማሰልጠን በማሰሪያው በቀላሉ በተሸከመ ቦርሳ ውስጥ ያስቀምጡ።ንቁ ለሆኑ ህጻናት፣ አትሌቶች ጥሩ ነው፣ እና ለትላልቅ ጎልማሶች ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ለማድረግ፣ ሚዛንን እና እንቅስቃሴን ለመጠበቅ ጠቃሚ ነው።